Архивы за 02.09.2013
02.09.2013
Первые 600 млн лет истории Земли называются катархеем, а по-английски — Hadean, что означает «гадесский». Причины, по которым этот период получил своё имя, очевидны: «Гадес» (он же Аид) — владыка ада, чьё имя и породило русское слово «ад».
Считается, что условия на планете в то время были и впрямь адовы: Земля не имела твёрдой поверхности, то есть кора её была частично расплавлена (оттого осадочных пород не осталось). «Традиционно катархей рассматривается как период, когда наша молодая горячая планета была необитаемым местом», — подтверждает Джудит Коггон из Боннского университета (Германия).
Однако этот ад мог длиться сравнительно немного времени. Г-жа Коггон вместе с коллегами сделала вроде бы небольшое, но очень значимое открытие: камни из Гренландии, происходящие из мантии и имеющие возраст около 4,1 млрд лет, богаты золотом и платиной. А это всего на 400 млн позже образования Земли как планеты, что, казалось бы, выглядит очень странно.
Поясним: картина расплавленной поверхности вызывает массу вопросов. Вот, скажем, вода. По сегодняшним представлениям, слишком нагретая атмосфера ведёт к интенсивной потере водяного пара. А жидкая вода вряд ли может соседствовать с лавой, что вызывает вопрос о том, как получилось, что Земля из космоса выглядит голубой. Ведь вода в значительной степени должна была быть потеряна за четыре миллиарда лет, не так ли?
Другой момент: золото и платина «любят железо» (сидерофильны). В расплавленном виде они легко растворяются в жидком железе, а благодаря куда большему весу ещё и тонут в нём. Следовательно, «адов период» должен был легко и непринуждённо освободить верхние слои Земли от этих металлов. Факты тем не менее упрямы: и платина, и золото в коре есть.
Стандартное объяснение этому явлению совпадает с аналогичным вопросом о воде. В период поздней тяжёлой бомбардировки (примерно 3,9 млрд лет назад) кометы, богатые водным льдом, и астероиды, содержащие металлы платиновой группы, вернули нужные элементы в верхние слои нашей планеты. Это, напомним, суть гипотезы Late Veneer («Позднее покрытие»). На её основе несколько астрономов даже заявляли, что если в той или иной системе интенсивного перемещения комет с дальних орбит к внутренним планетам (~ тяжёлая бомбардировка) не происходило, то гидросфера там сформироваться не может, и жизнь тоже.
Только вот, как теперь оказывается, всё было не так. 4,1 млрд лет назад в верхних слоях уже были и платина, и золото. Они, против всяких ожиданий, не утонули, а вот гипотеза Late Veneer явно близка к этому.
Джудит Коггон сдержана в выводах: «Позднее покрытие» было нанесено на 200 млн лет раньше, чем считалось, примерно 4,36 млрд лет назад. Очевидно, на те же 200 млн лет «устарели» и земные океаны: если на планету попали металлы из платиновой обоймы, то должна была прийти и кометная вода. А там, где вода, есть и вероятность зарождения жизни, которая, выходит, могла возникнуть на Земле 4,1 млрд лет тому назад.
Впрочем, при всём уважении к осторожности исследовательницы, напомним, что в 2008 году гипотезе «Позднего покрытия» уже был нанесён серьёзный удар. Тогда Мунир Хамаюн из Университета штата Флорида (США) на мощностях НАСА ПОДВЕРГ нагреву и высокому давлению образцы геологических пород, сравнительно богатых палладием — другим сидерофильным элементом, и изучил его распределение в расплавленном, а затем остывшем конечном продукте. Тогда-то и выяснилось, что никаких изменений в распределении в сравнении с обычными горными породами нет, и, в принципе, «адово состояние» Земли не обязательно должно было привести к потере «любящих железо» металлов.
Так не пора ли задуматься о том, столь ли необходима поздняя тяжёлая бомбардировка для объяснения состава поверхности нашей планеты?..
Твитнуть Нравится
Комментарии закрыты
02.09.2013
Существует несколько устойчивых мифов насчет того, как можно продлить свою жизнь и молодость.
1 Миф. Йогурт полезен для здоровья флоры кишечника, что поддерживает иммунитет и способствует продлению жизни.
Реальность. До сих пор нет веских доказательств, что этот фактор как-то влияет именно на продолжительность жизни.
2 Миф. Низкокалорийная диета замедляет процессы старения.
Реальность. Но не за счет уменьшения потребления белка! Он является основным строительным материалом и важен для жизнеобеспечения организма.
3 Миф. Регулярное очищение организма и разгрузочные диеты продлевают жизнь.
Реальность. Не наблюдаясь у врача и без его рекомендаций этого делать не стоит, так как можно нарушить обмен веществ.
4 Миф. Поздние роды значительно отодвигают сроки наступления климакса и вызывают всплеск гормональной активности, который омолаживает организм.
Реальность. Это происходит только при условии, что беременность и роды проходят без осложнений и обострения хронических заболеваний.
Некоторые советы по поводу того, как продлить свою жизнь и как можно дольше сохранить здоровье, давно стали для нас ликбезом, прямо-таки навязли в зубах: делай утреннюю гимнастику, не употребляй алкоголя, не кури, обеспечь себя витаминами и, вообще, питайся правильно и веди здоровый образ жизни. Все понятно, как дважды два.
Но интересно, что многие долгожители признавались, что никогда не отказывались от спиртного. А некоторые принимали его ежедневно. Правда, пили не больше одного-двух бокалов натурального виноградного вина или пропускали не больше одной рюмки качественной водки в день. Вот курильщиков среди них почти не было, ну разве что один на сотню. Зато почти все они предпочитали умеренность в еде и низкокалорийную, преимущественно фруктово-овощную диету.
А вот несколько любопытных «ноу-хау» от долгожителей, только учти, что у специалистов на их счет единого мнения нет:
Утром натощак выпивать стакан дистиллированной воды (ее можно купить в аптеке). Такая вода помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс, очищает организм от шлаков и освобождает от лишних килограммов лучше любой диеты.
После утренней гимнастики (не силовой, а простой разминки!) обливаться холодной водой. Одни долгожители предпочитают обливать все тело с головы до ног и какое-то время оставаться мокрыми. Другие рекомендуют обливать холодной водой уши, подмышки, область солнечного сплетения и ступни, а затем энергично массировать и растирать уши и подмышки. В обоих случаях кровь начинает активно «обслуживать» внутренние органы, повышается тонус всего организма.
Ежедневно стоять на голове. Такое упражнение — «средство ухода» за головным мозгом. Здесь работает принцип: здоровый молодой мозг — здоровое молодое тело.
Каждый день прочищать свои легкие: встав перед открытым окном, нужно сделать как можно более глубокий вдох. Задержать дыхание на несколько секунд, а затем с усилием выдохнуть весь воздух «до последней капли». Опять задержать дыхание и повторить все сначала 5-10 раз. Крови и мозгу для активной работы нужен «свежий» кислород.
Спать не меньше, но и не больше, чем это необходимо. Некоторым достаточно четырех, а кому-то нужно не менее десяти часов, чтобы выспаться. Важно всегда соблюдать свои норму и режим!
Как можно чаще ходить босиком по земле, траве, снегу.
Много двигаться, вести активный образ жизни.
Не переутомляться! Обязательно чередовать работу и отдых, расслабляться хотя бы на короткое время 2-3 раза в день.
Стоит только захотеть
5 Миф. Стерилизация позволяет экономить энергию. Ведь считается, что мы рождаемся с определенным запасом энергии, сердцебиений, вздохов, который расходуется в течение жизни. Когда этот запас подходит к концу, наступает смерть.
Реальность. Доказано, что те, кто ведут активный образ жизни, создают семьи, рожают детей и не слишком вмешиваются в физиологию, все же живут дольше.
6 Миф. Если перелить кровь от молодого человека старому, то последний от такой процедуры значительно омолодится.
Реальность. Любое переливание крови проводится только по медицинским и жизненным показаниям. До сих пор при переливании крови иногда возникают побочные эффекты и нежелательные реакции. Доказательств полезности этой процедуры именно для омоложения не существует.
7 Миф. Пребывание в камерах с низкой температурой замораживает некоторые процессы в организме, как бы притормаживая жизнедеятельность, и продлевает тем самым жизнь.
Реальность. Таким образом, можно безвозвратно нарушить работу некоторых систем организма! А заморозить все тело человека, чтобы потом оживить и «запустить» через какое-то время, пока невозможно. Ученые-геронтологи считают, что кроме физических факторов очень важны и психологические — настрой на долголетие и молодость, психологический комфорт и удовлетворенность жизнью вообще. Для этого надо:
Быть трудолюбивой и любознательной, бороться с ленью. Считается, что лень — путь к смерти. Творческие люди и руководители больших предприятий, как правило, живут долго потому, что находятся в постоянном поиске и стараются полностью реализоваться на работе. Это является сильнейшим стимулом к жизни и сильным средством борьбы против стресса.
Впитывать в себя максимум информации: читать, путешествовать, заводить новые знакомства. «Живет тот, кто думает».
Влюбляться, любить, заниматься сексом с удовольствием. Установлено, что пожилые пары, занимавшиеся в среднем возрасте сексом не реже 3-4 раз в неделю, выглядят моложе, чем их ровесники, которые лет десять назад занимались сексом гораздо реже.
Организовать свое рабочее место и создать домашний интерьер по системе фэн-шуй.
Не торопиться, избегать суеты во всех ее проявлениях. Торопливость и суетливость ускоряют все процессы в организме, утомляют и изнашивают его.
Не ставить сверхзадач, но и не упрощать свою жизнь настолько, чтобы она становилась скучной. Полезно периодически что-то менять в жизни: место жительства, работу, род занятий, интересы, хобби.
Ни в коем случае не заниматься самоедством. Всеми силами поддерживать у себя хорошее настроение. Петь. Мечтать. Улыбаться.
Не поддаваться болезням, гневу, унынию, отрицательным эмоциям и не «спускать» их на других. Для этого можно завести дневник, ходить на дискотеки, на спортивные соревнования, например на футбольные матчи, или смотреть ужастики в хорошей компании. Это дает возможность вдоволь накричаться и разрядиться.
Поступать с людьми так, как тебе хотелось бы, чтобы они поступали с тобой. Не завидовать. Избегать излишеств во всем. Прислушиваться к своему организму. Его сигналы — это разновидность инстинкта самосохранения, стремление к здоровью и максимально комфортному состоянию.
Любить и уважать себя.
Твитнуть Нравится
Комментарии закрыты
02.09.2013
Медицина достигла внушительных успехов в трансплантации. Сегодня медики уже могут пересаживать практически все жизненно важные органы, в том числе кишечник, печень, поджелудочную железу.
В Германии уже проведено более 3000 операций по пересадке почек, в маленькой Польше — около 1200. Хирурги во многих странах с успехом проделывают одну из сложнейших трансплантаций — пересадку сердца. Но если пересадку почек приветствуют практически все ученые, то сложнее обстоит дело с заменой сердца.
Место для души
Именно сердце во все времена считалось местом обитания души. А что произойдет, если его пересадить от одного человека к другому?
- Душа человека помещается в сердце, — уверен врач-психиатр госпиталя «Синай» в Детройте Пол Пирселл. Он опросил 140 пациентов, которым был пересажен чужой орган, и написал сенсационную книгу «Код сердца». Вывод медика таков: именно в «пламенном моторе» запрограммирована личность. Сердце контролирует деятельность мозга, а не наоборот. Чувства, страхи, мечты, мысли — все кодируется в клетках сердца, которое управляет нами. Доказательством этому служат операции по трансплантации, когда «клеточная память» вместе с сердцем переходила от умершего человека к живому. Вот лишь несколько из многочисленных случаев, когда человек изменялся вместе с пересаженным органом.
Уильяму Шеридану в 63 года сделали пересадку сердца в одной из нью-йоркских больниц. После операции человек переменился. У него открылись способности к рисованию. Психолог-консультант Бет де Фуриа высоко оценила художественные работы своего пациента: «Было удивительно наблюдать, как расцветал этот талант». Объяснение новому дарованию было: Кейт Невилл — донор, от которого Шеридану пересадили сердце, — был натурой творческой, а рисование — одно из его увлечений!
Дотти О’Коннор, жительница штата Массачусетс, панически боялась высоты, но полностью избавилась от этой фобии после того, как ей трансплантировали сердце альпиниста. Теперь она и сама стала скалолазом.
Поль Олдам, юрист из Милуоки, которому трансплантировали сердце 14-летнего подростка, вдруг полюбил сникерсы (спортивную обувь на резиновой подошве), хотя раньше на дух их не переносил.
40-летнему мужчине пересадили сердце 19-летней девушки, погибшей в железнодорожной катастрофе. И его будто подменили: из медлительного увальня, каким он всегда был, человек превратился в бурного темпераментного мачо с бешеным интересом к жизни.
35-летняя женщина получила «мотор» от 24-летней студентки колледжа, которая подрабатывала проституцией. И, как по мановению волшебной палочки, пациентка из фригидной и стеснительной превратилась в страстную любовницу.
Орган ощущений
Такие изменения в человеке, происходящие после пересадки ему сердца донора, можно понять, если полистать книгу российского физиолога И.П. Павлова. В своей, к сожалению, мало кому известной работе «О смерти человека» ученый научно обосновывает мысль, что человеческое сердце — не просто «мотор», перекачивающий кровь. Еще во времена древних греков слово «сердце» означало и душу, и мысль, и ум, и убеждение. Причем такое отношение к сердцу характерно для всех народов.
На Руси сердце «страдает», «тоскует», «переживает», «любит» и «ненавидит». «Все эти явления, — пишет Павлов, — в своей основе имеют глубокий физиологический смысл… От правильной функции сердца зависит не только физическое, но, прежде всего, духовное благополучие человека. Физическое здоровье этого органа всегда связано именно с духовным состоянием».
Прошло несколько десятилетий после смерти российского ученого, и его теоретические представления подтвердили работы американских физиологов Глена Дэвидсона и Лестера Вертена. Они дали объяснение функций нервных волокон, оплетающих сердце. Благодаря им сердце действительно является органом, воспринимающим все ощущения, воздействующие на человека в психологической сфере.
Физическое здоровье сердца всегда связано именно с духовным состоянием. Чтобы убедиться в этом, достаточно взглянуть на людей творческих профессий — художников, писателей, артистов, музыкантов. У таким людей очень высока подверженность различным жизненным треволнениям, и любому врачу известно, что среди них практически не встречается обладателей здоровых сердец…
Об этой роли сердца давно знали писатели и поэты всех времен. Именно с ним связывали они самое человеческое чувство — любовь. Представление о важности сердца как органа, не только тонко ощущающего все нюансы психологического общения людей, но и определяющего правильность наших мыслей и поступков, очень емко выразил французский писатель Антуан де Сент-Экзюпери в сказке «Маленький принц»: «Зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь».
Физически здоров, а душевно?
Роль сердца в духовном развитии человека не учитывается при его пересадке от донора к больному человеку. Поэтому далеко не каждая пересадка сердца заканчивается выздоровлением пациента и появлением у него новых способностей. Порой после возвращения физического здоровья через некоторое время у человека неожиданно происходит нервный срыв, приводящий к его гибели. Об этом свидетельствует трагическая судьба Санни Грэма.
В 1995 году он умирал от острой сердечной недостаточности — лекарственные средства ему уже не помогали. Трансплантологи предложили сделать американцу пересадку сердца. По их словам, это было его последним шансом. Донором для Грэма стал 33-летний самоубийца Терри Коттл, покончивший с собой выстрелом в голову. Операция прошла успешно. Санни Грэм стал практически здоровым человеком. Он был благодарен своему невольному спасителю и его жене Шерил, оставшейся вдовой после смерти мужа.
Через два года после операции Санни узнал адрес женщины и начал переписываться с ней. Потом они стали встречаться. В 2004 году Санни Грэм и Шерил Коттл сочетались законным браком. Молодожены были совершенно счастливы. «Мне очень полегчало от того, что такая трагедия, как гибель Терри, со временем превратилась в нечто хорошее», — вспоминала Шерил.
«Когда я впервые увидел ее после переписки, у меня было чувство, что я знаю ее всю жизнь. Я просто глаз не мог оторвать», — восторгался своей женой Санни.
Идиллия продолжалась четыре года, а затем совершенно неожиданно и для жены, и для окружающих Грэм совершил самоубийство при обстоятельствах, подозрительно схожих со смертью своего спасителя Терри Коттла. Он выстрелил себе в голову из дробовика.
По мнению некоторых специалистов, занимающихся проблемами пересадки сердца, трагическая смерть Санни Грэма не была случайностью. В нем после пересадки сердца самоубийцы стали появляться черты личности донора, что закончилось вполне закономерно такой же смертью.
Правда, значительная часть ученых сомневаются, что такие изменения в чувствах, душевном складе человека связаны именно с сердцем донора. На их взгляд, этот факт вполне можно объяснить воздействием препаратов, применяемых во время операции по трансплантации и после нее. Ведь для того, чтобы предотвратить отторжение нового органа, человек в буквальном смысле должен «сесть на иглу» непрерывных инъекций.
Церковь — против
А что думают о пересадке сердца представители Русской православной церкви? Вот мнение председателя Общества православных врачей Санкт-Петербурга, доктора медицинских наук, протоиерея Сергия Филимонова.
- В данном случае важна мотивировка поступка — человек совершает акт добровольного дарения своих органов ради спасения жизней других людей. Это высшая форма христианской любви к ближнему. Церковь, благословляя трансплантацию внутренних органов, руководствуется соображением, что нет больше любви, как если кто положит душу свою за други своя.
Правда, определенные нотки сомнения, как на человека будет воздействовать пересадка не почки или другого органа, а именно сердца, прозвучали в ответе протоиерея на этот сложный нравственный вопрос:
- Прошу не смешивать понятия сердца человеческого как органа плоти, перегоняющего кровь в организме в качестве насоса, и сердца как органа духовного…
Вот что говорит известный богослов Владимир Николаевич Лосский: «Сердце по аскетическому преданию христианскому есть средоточие человеческого существа, его способностей, интеллекта, воли, это точка, из которой исходит и в которую возвращается вся духовная жизнь. Источник всех душевных и духовных движений…»
Поэтому, когда мы говорим о сердце как о средоточии человеческой природы -это духовное сердце. Но духовное сердце таинственным образом связано с тем плотским насосом, который гоняет кровь. Как? Мы до конца не знаем.
Не одобряет пересадку сердца и Греческая православная церковь. Вот, например, мнение иеромонаха Саввы из пустыни святителя Николая на Афоне, окончившего медицинский институт и получившего диплом врача, но отрекшегося от мирской карьеры:
- Богословы и врачи Греческой церкви, анализируя вопрос пересадок, постановили, что пересадка почки, кожи, костей в некоторых случаях допустима. В то же время пересадка сердца с точки зрения христианской морали признана недопустимой. В соответствии со Священным Писанием сердце веселится, скорбит, радуется и терзается. Самое главное свойство сердца как органа чувств, по Библии, — это способность человека ощущать своего Создателя, вступать с ним в прямое и непосредственное общение. Все святые, отшельники, рассказывая о своих видениях, обязательно упоминали о благодатном воздействии Святого Духа на сердце, благодаря которому они ощущали Его присутствие.
С точки зрения христианской антропологии, негативные последствия пересадки сердца могут быть усилены фактором происходящих в психике и характере человека с чужим органом перемен. Этот фактор деформирует личность человека и является причиной отклонений в его духовном развитии. Конечно, душа не изменяется, но она может быть искалечена новыми негативными проявлениями. Таково мнение православных хирургов Греции, хотя данная проблема еще не исследована до конца.
Получается, что не все так просто в спасении людей с помощью чужого сердца. Все-таки, оно не только «пламенный мотор», который гонит по нашим жилам кровь, а нечто большее?
Михаил ТАРАНОВ
Если хотите оценить статью, поделитесь со своими друзьями в соцсетях, вам один клик, а нам приятно.
Комментарии закрыты
02.09.2013
Самолет бразильской авиакомпании «ТАМ», летевший по маршруту Мадрид — Сан-Паулу, совершил вынужденную посадку в аэропорту города Форталеза в штате Сеара на северо-востоке Бразилии.
Лайнер вынужден был приземлиться после того, как 12 пассажиров и членов экипажа получили ушибы и ранения, когда самолет попал в зону сильной турбулентности. На земле им была оказана срочная медицинская помощь, отмечает ИТАР-ТАСС.
Семь человек были доставлены в частную клинику. Как сообщила авиакомпания, большинство пассажиров после оказания помощи уже покинули медицинское учреждение. Сейчас там остаются только двое пострадавших.
По свидетельствам пассажиров прерванного рейса, самолет вошел в зону турбулентности, когда большинство людей в салоне спали, и при этом многие были не пристегнуты привязными ремнями. Тряска была настолько сильной, что людей буквально выбрасывало из кресел.
Авиакомпания «ТАМ» срочно направила в Форталезу сменный экипаж. Как ожидается, самолет сможет продолжить рейс в 13.30 местного времени. Накануне сообщалось, что перед посадкой в Гонконге два следовавших из Таиланда самолета попали в зону турбулентности. Травмы получили более полусотни человек.
Твитнуть Нравится
Комментарии закрыты
02.09.2013
Фотограф-любитель сделал у берегов озера Лох-Несс интригующие фотографии (и видео), которые для фанатов Несси наверняка станут очередным доказательством существования мифического монстра.
Снимок был сделан Дэвидом Элдером в Форт-Августе в юго-западной части 23-километрового шотландского водоема. На фотографии запечатлена дугообразная волна, появление которой турист связывает с движением подводного обитателя. 50-летний фотограф настаивает, что эта волна была вызвана «черным объектом, находившимся под водой». Элдеру удалось сделать несколько фотографий, а также заснять видео таинственной сцены.
«Мы были на пирсе в Форт-Августе и я фотографировал лебедя, — рассказал мужчина в интервью Mail Online. – Как вдруг боковым зрением глаза я заметил черную область воды около 4,5 метров длиной, вокруг которой шли странные волны. Я убежден, что они были вызваны объектом, находившимся под водой. В то время вода была очень спокойная и не было ни волн, никакой либо другой активности на воде. Под водой определенно было что-то твердое».
Очередные фотографии обитателя озера Лох-Несс, несомненно, станут неопровержимым доказательством существования Несси для тех, кто считает историю о морском существе, обитающем в крупнейшем озере Великобритании, правдой. Тем не менее как полагают скептики, запечатленная на фото волна появилась из-за порыва ветра или другого природного явления.
История о чудовище озера Лох-Несс восходит к эпохе Средневековья, но внимание широкой общественности было привлечено к истории в 1933-м году.
В том же году супружеская пара Спайсерс утверждала, что видела в озере существо с большим телом и длинной шеей. После публикации этой истории озеро стало национальной сенсацией. В следующем году была опубликована фотография, на которой запечатлена торчащая из воды голова Лох-Несского чудовища.
Несмотря на то, что изображение оказалось подделкой, поиски Несси продолжаются, и людей, истинно верящих в существование мифического существа, не смущают многочисленные неудачные попытки найти загадочного монстра.
Если хотите оценить статью, поделитесь со своими друзьями в соцсетях, вам один клик, а нам приятно.
Комментарии закрыты
02.09.2013
За истекшие 40 лет количество долгожителей в Японии увеличилось в 134 раза. По данным на 1 сентября, число мужчин-долгожителей, достигших 100 лет и более, составляет 3159 человек, в то время как количество женщин составляет 17402 человека. Самым старым человеком не только в Японии, но и во всем мире является Камато Хонго, которой в этом году 16 сентября исполняется 116 лет.
Японский журнал «Япония сегодня» опубликовал советы для тех, кто хочет не только долго жить, но и как можно дольше сохранять хорошее здоровье и бодрость души и тела.
Ешьте овощи. Каждый день необходимо съедать хотя бы немного сырых овощей или фруктов. Полезнее всего овощи ярко-зеленой или ярко-оранжевой окраски (салат, шпинат, морковь).
Жир жиру рознь. Жиры необходимы организму, особенно в пожилом возрасте. Весь вопрос, какие именно. В подсолнечном и оливковом масле содержатся ценные кислоты, необходимые для увеличения продолжительности жизни. Даже по чайной ложечке в день вам будет достаточно. А вот на сливочное масло необходимо наложить табу. Сыр и мясо — самый-самый минимум.
Двигаться и дышать. Ежедневная легкая зарядка (необязательно сразу после сна), небольшие прогулки и как можно больше времени за городом или в парках, среди травы, кустов и деревьев.
Будьте счастливы. Все переживаемые эмоции остаются не только «в голове»: они управляют большинством физиологических реакций организма. Поэтому надо научиться не переживать и не волноваться по пустякам и одновременно радоваться каждой мелочи. Ученые установили: когда человек грустит или нервничает, иммунная система перестает вырабатывать клетки, защищающие организм от инфекционных заболеваний и даже от рака!
Сон — не напрасная трата времени. Он не только проясняет мысли и дает отдых организму, но и позволяет замедлить сердечный ритм, понизить артериальное давление, наладить систему гормональных выделений. Даже раны во сне быстрее заживают.
Не кутайтесь. Защитная система организма нуждается в постоянных тренировках. Необходимо не только проветривать комнату, но и порой немного померзнуть.
Ешьте меньше. Все люди, в добром здравии перешагнувшие столетний рубеж, были умеренны в пище.
Смех. Когда мы смеемся, работают не только мышцы лица, но и брюшного пресса, диафрагмы, желудка. Кроме того, обновляются запасы кислорода в клетках, расправляются бронхи и легкие, освобождаются дыхательные пути.
Ничего сложного в секретах японского долголетия нет. И следовать им не так уж обременительно.
НЕКОТОРЫЕ СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
Рис для японцев — не просто еда. Японцы считают, что в нем кроется одна из тайн их феноменального долголетия. Это своего рода стержень, на который нанизываются другие компоненты: маринованные овощи, плошка вегетарианского супа, жареная рыба, кусочек мяса. Во время такой трапезы рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как, кроме него, к другим блюдам больше ничего не подается.
Эксперты утверждают, что такой «хлеб-гарнир» практически идеален, поскольку он богат необходимыми веществами и не приводит к избыточной массе — источнику высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время в нем достаточно углеводов для работы по сжиганию жира в клетках. Иными словами, в любой диете обязательно должна присутствовать эта национальная еда японцев. В 150 граммах риса жиров не больше, чем в трети ломтя белого хлеба, зато белка — как в половине стакана молока, кальция — как в одном помидоре, магния — как в пяти стебельках спаржи. Список полезных составляющих вареного риса продолжают витамины группы В и Е, железо, растительная клетчатка.
Печень и капуста
Вещество под названием биотин играет важную роль в формировании и функционировании не только волос и ногтей, но и всей кожи. Недостаточность биотина сильнее проявляется у пожилых людей, особенно страдающих атеросклерозом и гипертоников.
Его много в печени: говяжьей — 200 микрограммов в 100 г печени, свиной — 250, в курином желтке — 30, в остальных мясных продуктах существенно меньше — 5-10 микрограммов на 100 граммов. Среди растительных продуктов биотина (в микрограммах на 100 граммов продукта) больше всего содержится в соевых бобах — 60, арахисе — 40, горохе и фасоли — 20 и цветной капусте — 17. Цветную капусту и печень можно считать рекордсменами по содержанию биотина среди доступных в обычном питании пищевых продуктов. Однако если цветной капусты полезно употреблять побольше, то печенью злоупотреблять, особенно в жареном виде, пожилым людям не рекомендуется, а в молочном соусе (по-строгановски) 1-2 раза в неделю можно позволить.
Каждый день — по яблоку
Финские ученые 25 лет терпеливо занимались исследованиями, посвященными лечебной ценности яблока. И, наконец, они пришли к выводу: флавоноиды, содержащиеся в яблоке, препятствуют образованию свободных радикалов в организме. И еще: опасность сердечно-сосудистых заболеваний у людей, ежедневно съедающих по яблоку, снижается на 50 процентов.
Автор: Елена Кравчук
Твитнуть Нравится
Комментарии закрыты
02.09.2013
Исследователь из США Раджеш Рао смог передать своему напарнику команду с помощью электромагнитных сигналов мозга. По замыслу ученых Раджеш должен был послать сигнал своему коллеге Андреа Стокко, который находился в другом конце университетского кампуса.
Молодой человек играл в компьютерную игру, нажимая указательным пальцем на правую кнопку мыши. Его поместили в отдаленное помещение университета и подсоединили к голове электроды , ведущие к энцефалографу, который регистрировал электромагнитные сигналы мозга.
Все необходимые действия Рао производил в уме, то есть не нажимал пальцами на кнопки мыши и клавиатуры.
Молодые люди находились на связи по скайпу, однако экраны программы были выключены. В результате мыслительных усилий Рао пальцы его партнера Стокко каждый раз нажимали кнопку мыши, когда Рао пытался в уме сделать выстрел.
— Это странное ощущение было похоже на нервный тик, — рассказывает Стокко. — Мой палец двигался против моей воли!
Участники изъявили желание и дальше работать над совершенствованием техники прямой передачи информации от мозга одного участника другому. По словам Стокко, в этот раз ученым удалось достичь односторонней передачи информации, но они намерены добиться возможности передачи более сложных данных.
Экспериментаторы Мэтью Брайан, Джозеф Ву, Алекс Дэджер и Джанеди уже назвали достижения большим прорывом в науке: ранее ученым удавалось осуществить передачу простейшей информации только между животными.
Если хотите оценить статью, поделитесь со своими друзьями в соцсетях, вам один клик, а нам приятно.
Комментарии закрыты
